Bewegung

Ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Wir begleiten Dich individuell und angepasst an Deine Bedürfnisse.

  • Vorbereitung Körper, Geist und Seele

  • Atemtechnik

  • Geh-, Lauftechnik in Theorie und Praxis

  • Trance-Selbstregulation (Selbstheilungskraft aktivieren)

  • Energie spürbar machen

  • Tao Yoga

  • Die 5 Elemente Übungen aus dem tibetischen Hey Yoga (Bön Tradition)!

  • Ernährung

  • Der Klang der Stille

  • Der Energiekreislauf

  • Energiemanagement in Ruhe und Bewegung

  • Geräusch der Stille

  • Erden, ausrichten und anschließen!

  • Reinigungs- und Aktivierungsübung

  • Trance-Technik, Härten (Feuer, Wasser)

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